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Inklusive Sprache: ein praktischer Ratgeber für Wörter, die LGBTQIA+-Menschen respektieren
Was inklusive Sprache ist, welche verbreiteten Ausdrücke Probleme machen und was du stattdessen sagen kannst, wie Formulare und Stellenanzeigen gelingen und wie du mit Fehlern umgehst, ohne Wörter zur Prüfung zu machen.
Inklusive Sprache heißt, Wörter zu wählen, die Menschen zutreffend beschreiben und niemanden ohne Grund ausschließen. Für LGBTQIA+-Menschen geht es dabei meist um einfache Dinge: die Wörter zu verwenden, die Menschen für sich selbst nutzen, nicht anzunehmen, dass alle hetero oder cis sind, und alte Begriffe zu meiden, die Beleidigungen oder falsche Vorstellungen transportieren.
Es geht nicht darum, eine Liste verbotener Wörter auswendig zu lernen oder steif und übervorsichtig zu sprechen. Meistens ist inklusive Sprache einfach genaue Sprache. „Partner“ oder „Partnerin“ ist genauer als „Ehemann“, wenn du die Lebenssituation einer Person nicht kennst. „Liebe Gäste“ ist genauer als „meine Damen und Herren“, wenn du vor einem gemischten Publikum sprichst. Dieser Ratgeber bietet praktische Beispiele, erklärt die Gründe dahinter und zeigt, wie man mit Fehlern umgeht.
Drei Grundsätze für die meisten Situationen
1. Folge der Selbstbezeichnung. Das beste Wort für einen Menschen ist meist das, das er selbst verwendet. Wenn jemand sagt, sie sei lesbisch, sag lesbisch. Wenn jemand den Namen Alex und das Pronomen sie nutzt, verwende beides. Im Zweifel hör erst zu oder frag höflich.
2. Unterstelle nichts. Viele Alltagsformulierungen setzen voraus, dass Menschen hetero sind, dass Paare aus Mann und Frau bestehen oder dass alle in eines von zwei Geschlechtern passen. Kleine Anpassungen entfernen die Unterstellung, ohne dass es einer Rede bedarf.
3. Sei genau statt vage. Inklusive Sprache soll die Bedeutung klarer machen, nicht verschwommener. Wenn es wirklich um Körper geht, sag, was du über Körper sagen willst. Wenn es um Menschen geht, beschreib Menschen. Genauigkeit schützt Respekt und Verständnis zugleich.
Verbreitete Ausdrücke und bessere Alternativen
| Statt | Besser | Warum |
|---|---|---|
| Die Homosexuellen (als Sammelbegriff) | Schwule und Lesben, queere Menschen, LGBTQ+-Personen | Der Begriff hat eine medizinische Geschichte und schließt Bi-, trans und andere Menschen nicht ein |
| Sexuelle Vorliebe, sexuelle Neigung | Sexuelle Orientierung | „Vorliebe“ klingt nach einer beiläufigen Wahl |
| Der schwule Lebensstil | Das Leben queerer Menschen, oder das konkrete Thema benennen | Es gibt keinen einheitlichen Lebensstil von Millionen Menschen |
| Ein Transsexueller, ein Transgender | Eine trans Person, eine trans Frau, ein trans Mann | Trans ist ein Eigenschaftswort, kein Hauptwort |
| Als Mann geboren / als Frau geboren | Bei der Geburt männlich zugewiesen / weiblich zugewiesen | Beschreibt den Eintrag, nicht wer die Person ist |
| Geschlechtsumwandlung | Transition, geschlechtsangleichende Maßnahmen | Transition ist ein Prozess aus vielen Teilen, keine einzelne Operation |
| Er hat gestanden, dass er schwul ist | Er hatte sein Coming-out, er hat erzählt, dass er schwul ist | „Gestehen“ klingt nach einem Vergehen |
| Normale Menschen, normale Paare | Heterosexuelle Menschen, cis Personen, gemischtgeschlechtliche Paare | „Normal“ unterstellt, alle anderen seien unnormal |
| Zwitter, Hermaphrodit | Intergeschlechtlicher Mensch, inter* Person | Die alten Begriffe sind ungenau und verletzend |
| Meine Damen und Herren, hallo Jungs | Liebe Gäste, hallo zusammen, liebe alle | Schließt alle im Raum ein |
| Ehemann / Ehefrau (wenn unbekannt) | Partner, Partnerin, Ehepartner, Partnerperson | Unterstellt nicht das Geschlecht der beiden |
| Vater und Mutter (im Formular) | Elternteil 1 / Elternteil 2, Sorgeberechtigte | Passt für Familien mit zwei Müttern, zwei Vätern oder anderen Bezugspersonen |
Diese Alternativen sollen keine Wörter verbieten. „Homosexuell“ kann in einem historischen Zitat oder einer wissenschaftlichen Arbeit stehen. „Ehemann“ ist richtig, wenn du weißt, dass jemand einen Ehemann hat. Ziel ist, ein Wort nicht so zu benutzen, dass es Menschen falsch beschreibt oder still unsichtbar macht.
Die Wörter, die Menschen für sich selbst verwenden
Manche Wörter hängen davon ab, wer sie sagt. Queer etwa war früher ein verbreitetes Schimpfwort und wird heute von vielen LGBTQIA+-Menschen stolz verwendet. Unser Ratgeber zu was queer bedeutet erklärt, wie zurückeroberte Wörter funktionieren. Im Deutschen ist „schwul“ ein gutes Beispiel: früher Beleidigung, heute ganz normale Selbstbezeichnung, auf dem Schulhof aber immer noch oft als Schimpfwort benutzt.
Am sichersten ist es für Menschen außerhalb einer Gruppe, weithin akzeptierte, neutrale Begriffe zu verwenden und zurückeroberte Wörter nur dann zu übernehmen, wenn die betroffenen Menschen sie in diesem Rahmen erkennbar selbst benutzen.
Denk auch daran, dass ein Mensch mehrere Wörter verwenden kann. Jemand kann zugleich bisexuelle Frau, queer und Mutter sein. Du musst nicht eine einzige Bezeichnung wählen. Nimm die, die zum Zusammenhang passt, oder die, die die Person selbst benutzt hat.
Formulare, Umfragen und Dokumente
In Formularen wird Ausgrenzung oft am sichtbarsten, weil sie eine Wahl erzwingen.
- Frag nur, was du brauchst. Wenn du die Angabe zum Geschlecht nicht verwendest, erheb sie nicht. Jedes zusätzliche Feld ist eine Frage, die Menschen über sich beantworten müssen.
- Wenn du das Geschlecht brauchst, biete echte Optionen an. Zum Beispiel: weiblich, männlich, divers, ein freies Feld und „keine Angabe“. Ist das Körpergeschlecht medizinisch wichtig, frag es separat und erklär warum.
- Trenn Rufnamen und amtlichen Namen. Frag nach dem „Namen, mit dem du angesprochen werden möchtest“, und nur wo gesetzlich nötig nach dem „Namen laut Ausweis“. Das schützt trans Menschen und alle, die einen anderen Namen nutzen.
- Mach die Anrede optional oder biete eine neutrale Variante wie „Guten Tag Kim Müller“ an.
- Verwende „Elternteil“, „Sorgeberechtigte“ und „Partnerperson“, statt eine bestimmte Familienform vorauszusetzen.
- Erklär, warum du fragst. Ein Satz wie „Damit prüfen wir, ob unsere Angebote alle erreichen“ macht es leichter, zu antworten.
Stellenanzeigen und Kommunikation im Job
Inklusive Sprache zählt bei der Arbeit, weil sie zeigt, wer willkommen ist, noch bevor jemand die Tür betritt.
Stellenbezeichnungen: In Deutschland müssen Stellenanzeigen geschlechtsneutral formuliert sein. Seit der Einführung des Eintrags „divers“ ist deshalb der Zusatz „(m/w/d)“ verbreitet. Alternativ helfen neutrale Begriffe wie „Lehrkraft“, „Pflegefachperson“ oder „Leitung“, Doppelnennungen („Ingenieurin oder Ingenieur“) oder Formen mit Sternchen oder Doppelpunkt.
Leistungen: Schreib „Ehe- oder Lebenspartner*in“ und stell klar, dass gleichgeschlechtliche Paare eingeschlossen sind.
Regelungen: Sprich von „Elternzeit“, wenn sie für alle Eltern gilt, und beschreib den Mutterschutz als das, was er ist, wenn er sich auf die Schwangerschaft bezieht.
Alltags-E-Mails: „Hallo zusammen“ oder „Liebes Team“ funktioniert in gemischten Gruppen besser als „Hallo Jungs“. Du musst nicht jede lockere Formulierung bei anderen korrigieren; die eigenen Gewohnheiten zu ändern reicht oft.
Wenn es auf Genauigkeit beim Körper ankommt
Manche befürchten, inklusive Sprache bedeute, nie mehr „Frauen“ oder „Männer“ sagen zu dürfen. Darum geht es nicht. In den meisten Gesprächen sind „Frauen“ und „Männer“ genau die richtigen Wörter.
Inklusive Sprache wird genauer, wenn das Thema wirklich ein Körperteil oder ein medizinischer Vorgang ist, den nicht alle Menschen eines Geschlechts teilen. Eine Erinnerung an die Krebsvorsorge am Gebärmutterhals betrifft zum Beispiel Menschen mit Gebärmutterhals: die meisten Frauen, aber auch manche trans Männer und nicht-binäre Menschen, und nicht alle Frauen. Dann ist „Alle mit Gebärmutterhals sollten einen Termin machen“ einfach genauer. Viele Gesundheitsdienste kombinieren beides: „Frauen und alle Menschen mit Gebärmutterhals“.
Die Regel lautet nicht, jedes geschlechtsbezogene Wort zu ersetzen. Sie lautet: Wen betrifft diese Information wirklich? Und dann diese Gruppe klar zu beschreiben.
Andere Sprachen funktionieren anders
Das Englische markiert Geschlecht vor allem in Pronomen und wenigen Substantiven. Das Deutsche markiert es auch in Artikeln, Personenbezeichnungen und vielen Endungen, ähnlich wie Portugiesisch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Polnisch und Rumänisch. Deshalb gibt es hier Lösungen wie Doppelnennung, Gendersternchen, Doppelpunkt oder neutrale Umschreibungen, und sie werden in Schulen, Behörden und Medien heftig diskutiert.
Du musst diese Debatte nicht entscheiden, um im Gespräch respektvoll zu sein. Den Namen der Person zu nutzen, neutrale Wörter zu wählen, wo es sie gibt („Person“, „Team“, „Studierende“), und Sätze umzustellen funktioniert fast immer. Unser Ratgeber zu was nicht-binär bedeutet zeigt Beispiele aus mehreren Sprachen.
Mit Fehlern umgehen
Alle vergreifen sich mal im Wort, besonders bei alten Gewohnheiten. Entscheidend ist die Reaktion.
Wenn dir ein Fehler passiert: Korrigier dich kurz und mach weiter. „Entschuldigung, ich meine ihre Partnerin“ reicht. Lange Entschuldigungen setzen die andere Person unter Druck, dich zu beruhigen.
Wenn dich jemand korrigiert: Bedank dich und verwende das neue Wort. Eine kurze Rückfrage ist in Ordnung, aber diskutier nicht darüber, ob die Korrektur nötig war.
Wenn du hörst, wie jemand einen veralteten Begriff benutzt: Achte auf die Situation. Ein ruhiges Wort danach wirkt oft besser als eine öffentliche Korrektur, vor allem wenn es nicht böse gemeint war. Wurde der Begriff benutzt, um jemanden zu verspotten oder anzugreifen, kann eine klare Reaktion im Moment nötig sein. Unser Ratgeber dazu, wie man LGBTQ+-Verbündete wird, zeigt Wege, mit einem Ziel zu reagieren.
Was inklusive Sprache nicht ist
Kein Passwort. Die richtigen Wörter beweisen nicht, dass jemand freundlich ist, und ein älteres Wort beweist nicht, dass jemand feindselig ist. Taten und Muster zählen mehr als ein einzelner Ausdruck.
Kein Werkzeug zum Bloßstellen. Wer andere demütigend korrigiert, macht sie meist trotzig und weniger bereit, sich zu ändern. Geduld und Beispiele wirken besser.
Nicht für immer festgelegt. Sprache ändert sich ständig. Manche Begriffe, die vor zwanzig Jahren empfohlen wurden, sind heute veraltet, und manche heutigen werden sich auch ändern. Neugierig zu bleiben hilft mehr, als eine perfekte Liste zu lernen.
Nicht nur ein LGBTQIA+-Thema. Dieselben Grundsätze helfen bei Behinderung, Alter, Herkunft, Religion und vielem mehr: Menschen so beschreiben, wie sie sich beschreiben, nichts unterstellen und genau sein.
Eine kurze Checkliste
- Verwende Namen, Pronomen und Identitätsbegriffe, die Menschen für sich selbst nutzen.
- Sag „Partnerperson“, „Elternteil“ und „alle“, wenn du die Einzelheiten nicht kennst.
- Meide Begriffe, die Identitäten als Vorliebe, Lebensstil oder Geständnis darstellen.
- Benutze trans und intergeschlechtlich als Eigenschaftswörter.
- Frag nur nach persönlichen Daten, die du wirklich brauchst.
- Sei genau beim Körper, wenn es um den Körper geht.
- Korrigier eigene Fehler kurz und andere mit Fingerspitzengefühl.
Inklusive Sprache ist eine kleine tägliche Übung. Gut gemacht, fällt sie kaum jemandem auf, außer denen, die sich endlich zutreffend beschrieben fühlen.
